Все больше обычных людей интересуются и следят за своим психологическим здоровьем, здоровьем своих детей, хотят изменить свою жизнь к лучшему.
В настоящее время многие люди уже перестали воспринимать психологов и психотерапевтов как специалистов, к которым обращаются только тогда, когда имеются тяжелые психические нарушения, требующие госпитализации и постоянного медикаментозного лечения.
Все больше обычных людей интересуются и следят за своим психологическим здоровьем, здоровьем своих детей, хотят изменить свою жизнь к лучшему.
Что же такое психологическое здоровье?
Всемирная организация здравоохранения характеризует психологическое здоровье (духовное или душевное иногда – ментальное здоровье) – это состояние, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными неурядицами , продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь близких людей и окружающих.
В концепции «психологического здоровья» различают три уровня:
К высшему уровню психологического здоровья — креативному — можно отнести людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности, наличием созидательной позиции. Такие люди не нуждаются в психологической помощи
К среднему уровню — адаптивному — отнесем людей, в целом приспособленных к социуму, однако имеющих несколько повышенную тревожность. Чаще всего таких людей относят к группе риска, поскольку не имеют запаса прочности психологического здоровья.
Низший уровень — дезадаптивный. К нему можно отнести людей с внутриличностым конфликтом – не возможностью определить то, как относиться к себе и другим, что такое цели и ценности, как жить, зная про свое тяжелое детство. Где и как найти точку отсчета для новой жизни, когда привычно думать: так было и будет всегда.
Как же может помочь медицинский психолог, если человек испытывает трудность в 2 последних уровнях
Перед началом терапии. Специалист соберет анамнез (историю вашей жизни и заболевания).
Проведет диагностику с возможностью определения дальнейшего маршрута лечения и психологической помощи. Это крайне важно. Ведь если на терапию приходит ребенок или подросток, то диагностика и модель помощи, могут иметь решающие значение для его дальнейшей полноценной жизни. Вот почему нельзя пренебрегать услугами специалистов.
Формируется запрос- то, что клиент хочет и может ожидать от процесса психологической помощи.
Важный момент психологическая помощь -это совместная работа клиента и специалиста:
что отличает психотерапевтическую сессию от любой другой беседы?
Профессиональный контакт, терапевтический контракт, подразумевает в первую очередь конфиденциальность, создание спокойной безопасной обстановки, приводящей к самораскрытию. Работа над собой при помощи современных направлений психотерапевтической помощи: когнитивно- поведенческая терапия, терапия принятия и ответственности, личностно – ориентированная реконструктивная терапия и других. А
также направлений психологической коррекции, применяемой в работе с детьми и подростками.
От клиента психолога важна готовность узнавать себя и что-то о себе, искать причины и меняться.
Все это и происходит в процессе психологической помощи, которая имеет несколько форм: консультирование, психокоррекция и психотерапия. Специалисты медицинского центра « Консилиум» готовы оказать вам ее, сделав тернистый путь к переменам более понятным. Результатом психологической помощи будет Ваша возможность изменить свою жизнь к лучшему, что позволит вам обрести силы для преодоления стрессовых ситуаций быть активным в повседневной жизни, стать творцом своего счастья.
