Как же понять: помощь специалиста необходима или можно справиться с ситуацией самостоятельно?
Психотерапия – это лечебное воздействие на психику и через психику, направленное на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных, семейных, детско-родительских и т.д.).
Считается, что специалистом психотерапевтом может быть врач-психиатр, нарколог и клинический психолог, получивший специальную переподготовку по одному из психотерапевтических направлений.
Иногда специалисты работают в тандеме: психиатр(нарколог) может направить своего пациента без серьёзных проблем, которому просто нужно разобраться в себе к психологу, и наоборот психолог просит психиатра выписать своему клиенту медикаментозное лечение.
Как же понять: помощь специалиста необходима или можно справиться с ситуацией самостоятельно? Вот несколько жизненных ситуаций, при которых нужна помощь психотерапевта:
У меня бессонница
Часто накатывает агрессия, хочется кого-то ударить или сломать какую-то вещь.
Тяжело переживаю смерть близкого человека
Серьёзно заболел, пережил насилие
Думаю о разводе
Случаются приступы паники, во время которых теряю связь с действительностью
После рождения ребёнка пропало желание жить
Предал близкий человек
Не могу без алкоголя
Постоянно обнаруживаю у себя какие-то мелкие болячки
Часто снятся кошмары
Ненавижу своих родителей
Кажется, что за мной кто-то следит
Люди ведут себя агрессивно по отношению ко мне
Мне 30, а я живёте с мамой
Просто не нравится моя жизнь
Короче говоря, сложно представить человека, у которого в жизни всё настолько идеально, что нет ни одного повода пообщаться с психотерапевтом. Часто в ходе работы выясняется, что беспокоит вас на самом деле, хотя вы об этом и не подозревали.
